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日本修斗与PRIDE赛事在90年代并行发展，为亚洲综合格斗奠定观众基础与选手储备。
一般来说，7岁以下的低龄儿童，以体适能与基础技术训练为主，不安排正式对抗训练，重点是培养运动兴趣、建立动作规范。10岁的孩子，可以逐步开始条件化的轻接触对抗，比如指定动作的攻防练习，重点是培养距离感与反应，不追求力量。
10岁以上的孩子，有了一定的技术基础与自控能力，可以逐步增加对抗的强度与复杂度，但依然以安全为前提。如果机构不管孩子年龄大小，一上来就安排高强度对抗，那一定是不专业的。
专业机构的对抗训练，安全是第一位的正规专业的搏击机构，会把安全贯穿对抗训练的全程，从多个维度保障孩子的安全。首先是护具齐全，对抗训练必须佩戴全套专业护具，包括拳套、护头、护齿、护胸、护胫，全方位降低碰撞伤害。
